Batido de melón y fresas

Batido de melón y fresas

Adoro los batidos en mi desayuno, ya que son refrescantes y llenan. Puedes mezclar cualquier variedad de frutas/frutos secos con leche o yogurt para hacer un batido de desayuno perfecto.

Recientemente traté la variedad de melón con fresa y fue asombroso el resultado. La fresa y el melón son ricos en antioxidantes, el control de la presión arterial, buenos para la piel y tienen propiedades anti envejecimiento, los sabores de las frutas mencionadas son deliciosos y el color de estas son realmente atractivos para cualquier persona, ¡además del molde de corazón de la fresa, definitivamente la hace la fruta favorita de muchos de nosotros.

Ingredientes

  1. ½ melón de tamaño medio
  2. 5 fresas
  3. Leche fría o yogurt 1 taza (yo utilizo leche baja en grasa)
  4. Azúcar o miel para probar (yo salté esto)

Preparación

  • Lave las fresas, córtelas y manténgalas listas, elimine las semillas y saque la pulpa jugosa central y téngalo listo.
  • En una licuadora añada el melón y la fresa (añada azúcar o miel si se desea) hasta suavizar y entonces adicione la leche y mezcle otra vez por unos segundos más.
  • Eso es todo. Un batido de melón y fresa listo, saludable y delicioso. Sirva inmediatamente.

Consejos

  • Puede añadir también ¼ de cucharadita de vainilla para gusto y sabor adicional.
  • Para hacerlo más rico y delicioso adicione 1-2 bolas de helado de vainilla o fresa.
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